때때로 자신의 삶을 바라보십시오. 

자신이 겪고 있는 행복이나 불행을 남의 일처럼 객관적으로 받아들일 수 있어야 합니다. 

자신의 삶을 순간순간 맑은 정신으로 지켜보아야 합니다. 

그렇게 하면 행복과 불행에 휩쓸리지 않고 물들지 않습니다. 

그러므로 늘 깨어 있으라고 수많은 영적 스승들이 말하는 것입니다. 

깨어 있으라는 말은 자기 삶을 늘 주시하라는 뜻입니다.

자기 삶을 주시하고 있으면 고통과 불행이 따라오지 않습니다.